自从刘爱斌教练走后，健身房的瑜伽教练就像走马灯似换了一个又一个，喜欢上瑜伽课的会员们都烦了，我也有点失望，对上瑜伽课也不那么热心了。
一天，又轮到上瑜伽课，教练还没出现。我于是盘腿而坐，闭上双眼，一边胡思乱想，一边等待新的教练的到来。
“大家好！我是熊晶，欢迎大家跟我一起习练瑜伽。”冥想中，一阵轻柔的声音飘进我的耳畔。我慢慢睁开双眼，朦胧中只见教练台上已站立了一个女孩。只见她一身紫色的瑜伽练功服，显得那么干净，那么纯洁，轻揉细语一字一句从她甜美的笑容中流出来。她身高大约1米63样子，是自然的黑色直发，就像清汤挂面一般，显得特干净利索。不像现在很多女孩把自己的头发染得乱七八糟的。“清水出芙蓉，自然去雕塑”。看来自然才是美呵!
“瑜伽起源于五千年前的古印度，它不完全属于宗教和哲学的范畴，瑜伽是一门成熟的生命科学。它探索在不断的习练中，人与自然，精神与身体达到完全的和谐与统一。在体势、调息和冥想中，感受瑜伽给我们身心内外带来的微妙变化。”
她一边带领大家做热身，一边把瑜伽的历史向大家娓娓道来。她的声音真好听！她的声音稳定、从容。声音并不大，但练功房的每个角落都听得清楚。
“开始每天的习练之前，身体保证处于空腹状态。尽可能选择宽松的服装，不要让身体的任何部位受到束缚，影响血液循环，感受习练带来的正面能量在我们体内均衡地流转。腹式呼吸贯穿在整个体位法的练习当中。每一个动作通过放松打开柔韧性，身体伸展到舒服的状态。不要用力过猛使身体受伤。练习时舌尖顶住上腭，双唇微微上翘，面含微笑保持面部的放松。”
她的声音很有磁性，很甜美有种穿透力。不像有的女教练要么声音有气无力，要么拿腔拿调。
做完调息后，她带领大家做体势。每个体势她都做得有板有眼，身体柔韧度真好，动作非常专业。每个体势的动作要领、注意事项、医疗功效和禁忌都讲解得非常到位。讲解详细而不罗唆，体位安排张弛有度。这是我上过瑜伽课里最好的一位教练!
体势完后就到了冥想放松了。那真叫一个舒坦！在美妙的音乐的陪伴下，再次传来熊晶教练那天籁般的声音。天啊！我被催眠了!我被催眠了!我感到我的身体飘了起来!伴随着熊晶教练的诱导词，伴随着音乐里大海波浪的水涛声，我慢慢地放松身体的每个部位。让人要昏昏欲睡，但又保持清醒头脑。
随着熊晶教练的“今天的课就到这里，谢谢大家!”我慢慢地睁开眼睛，有一种心神游荡于宇宙的感觉!感觉全身痛畅透顶。
每次上课，熊晶教练都非常注重调息的练习。“调息练习在瑜伽练习当中占有非常重要的地位。当你掌握了瑜伽的调息练习后，你的瑜伽姿势等的练习才能很好的掌握。体位练习中是以呼吸带动动作，呼吸和意念一体牵动身体的运动，体位动作就像是你能看的见的呼吸一样，轻柔、自然、流畅舒缓的。”熊晶教练说道，我以前忽略了调息，只重视体势了。
“如果调息没有很好掌握，练习瑜伽姿势时就会很吃力，这也是为什么常常有人会在练习完后感觉浑身酸疼的一个原因。”是呵，我以前也有这个感觉。原来是调息出了问题!
熊晶教练上的瑜伽课在讲解方面不是照本宣科。而是通过自己的理解讲述出来，让会员容易接受。所以上她的课，你不仅能知其然，还能知其所以然。不像有的教练自己都搞不清楚，会员也只能照葫芦画瓢。
有了这么好的一位瑜伽教练，我又开始喜欢上瑜伽课了，谢谢你，甜美温和的瑜伽小教练——熊晶。